Ispanak, genellikle gaz yapıcı bir etkiye sahip değildir. Ancak bazı insanlar sindirim sistemlerine göre farklı şekillerde tepki verebilirler. Bazı insanlar ıspanağı sindiremeyebilir ve bu da sindirim sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte, genel olarak ıspanak, lif açısından zengin, besleyici bir sebzedir ve sindirim sistemine faydalı olabilir. Ancak özellikle sindirim sorunları yaşayan kişiler, ıspanağı tüketirken miktarı ve şekli konusunda dikkatli olmalıdır. Eğer ıspanak tüketimi sonrasında rahatsızlık hissediyorsanız, tüketim miktarını azaltarak veya başka besinlerle birlikte tüketerek sindirim sisteminizi rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca, sindirim sorunlarınız devam ediyor ve şiddetli ise bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page